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40岁对于男性而言是人生的重要阶段。这个时期的男性压力、负担较重，为工作和家庭不断奔波着，身体各项机能也有所退化，体质也有所下降，使身体逐渐走向下坡路。尤其是应酬较多的男性，因为一些不良的饮食习惯、生活习惯，使自己身体越来越差。

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今天我们就来了解一下快到40的男人应该注意哪些事情？

下面给大家总结了三不要，三坚持

首先不要吃太咸太油腻，坚持健康饮食

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其次尽量不要熬夜，坚持规律作息

最后不要久坐不动，坚持长期运动

我相信只要做到了以上的三不要三坚持，40岁也可以是自己人生的另外一个开端，所以要做老师傅还是帅气大叔，决定权完全在你手里，坚持，加油！

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