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武汉治不孕咨询_这有88条送给女性的健康建议，助您远离妇科疾病

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女性在很多人的印象里，总是在默默付出：料理三餐、生儿育女、打理家务、照料老人……默默付出是伟大的，但也常常被忽视。性别，不该成为人生的枷锁。

我们希望借这88个女性健康建议，帮助每一位女性，收获健康，活出美丽、自信的自己。

好好照顾自己

1.乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症。

2.建议40岁以上的女性，每1～2年做一次乳腺钼靶或者超声检查。

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3.如果你属于乳腺癌高危人群，35岁就要开始做筛查。高危指：携带有乳腺癌风险基因；有近亲属患过乳腺癌；之前曾做过胸部放疗。

4.喝酒、吸烟会增加乳腺癌风险。

5.多吃果蔬，能降低癌症风险。建议每天半斤水果，一斤蔬菜。

6.按摩不丰胸、不治病，反而可能按出问题。

7.如果符合条件，建议打HPV疫苗。它是预防宫颈癌的有效武器。

8.21岁以上，有性生活，那至少每3年定期进行一次宫颈癌筛查（宫颈刮片或TCT）。

9.打了HPV疫苗也要定期做宫颈癌筛查，给女性更全面的保护。

10.「宫颈糜烂」不是病，更和品德没关系！医学教科书上已经改为「宫颈柱状上皮异位」，是正常的生理现象。

11.宫颈糜烂不会变成宫颈癌。再说一次，宫颈糜烂不是病！

12.更年期不适，在全面评估和医生指导下进行激素替代疗法，比吃各种保健品有用。